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giovedì 30 giugno 2011

Preparare la pelle al sole: Accorgimenti utili per godere al meglio dei benefici dell'estate



Ottima abbronzatura!
L’estate, si sa, è una stagione molto delicata e rischiosa per la pelle e per la sua salute. Anche a banalissimi errori nella cura della nostra epidermide durante le prime esposizioni al sole, infatti, possonocorrispondere gravi ed irreparabili danni alle cellule e ai tessuti.


Per evitare l’insorgere di problemi ed inestetismi, ma anche per proteggere la pelle da patologie pericolose come il melanoma, provate a seguire questi semplici consigli su come preparare la pelle all’esposizione al sole.

La prima, fondamentale, regola da seguire è mantenere la pelle idratata e protetta sempre, durante tutti e 12 i mesi dell’anno, cercando di non farsi prendere dalla pigrizia e dalla mancanza di tempo.
Mantenere la pelle giovane, sana e bella è un processo duraturo nel tempo: usate sempre una crema idratante ed una emolliente, fate periodicamente uno "scrub" e detergete viso e corpo con prodotti adatti al vostro tipo di pelle.

Con l’avvicinarsi dell’estate e dei mesi caldi, è buona norma iniziare a bere di più. 2 litri di acqua al giorno sono la dose minima indispensabile al corpo e alla pelle per combattere la disidratazione.

Già da due mesi prima dell’esposizione al sole, è buona norma mangiare cibi ricchi di vitamine A, B e C. Anche gli integratori alla provitamina A e gli antiossidanti possono essere un valido aiuto per preparare la pelle al sole.

Se l’acqua bevuta non dovesse essere sufficiente, prendete in considerazione l’idea di ricorrere a degli integratori idrosalini.

Se normalmente soffrite di eritemi solari o se siete molto propensi alle scottature, provare ad eliminare dalla vostra dieta gli alimenti "a rischio" come gli asparagi, i carciofi, i pomodori, ma anche bevande come la birra. Questi contengono infatti sostanze che possono peggiorare la situazione (Nichel e Istamina).

La dieta è fondamentale per proteggere la pelle, nutrirla e consentirle di abbronzarsi in maniera naturale. Via libera per frutta e verdura di colore giallo e rosso, ricche di Betacarotene e vitamine. Tra queste ci sono: le carote, i peperoni, le pesche, le albicocche, il melone, l’anguria, e molto altro.

Fonte: http://www.sportmedicina.com/

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sabato 25 giugno 2011

Dieta: Una Lista Dei Cibi Che Ci Aiutano A Perdere Peso Velocemente E Con Sacrifici Limitati

Dieta: Una Lista Dei Cibi Che Ci Aiutano A Perdere Peso Velocemente E Con Sacrifici Limitati

Grecia: quali sono le destinazioni per l'estate 2011e come risparmiare per ottenere vacanze low cost.



Isole della Greacia panorama
L’estate è ormai entrata nella sua fase attiva e non possiamo perdere altro tempo se non vogliamo brutte sorprese per organizzare le nostre vacanze estive. E' ormai chiaro che la Grecia per quest'anno sarà una delle destinazioni più prenotate, ecco quindi qualche consiglio per una ottima vacanza in Grecia.

La Grecia propone tantissime offerte viaggi. Vacanze adatte sia ai giovani. con budget molto limitati che alle famiglie con bambini, per le vacanze al mare in Grecia si trovano molte offerte di viaggio, ma anche hotel economici o mezzi di trasporto (voli e traghetti) low cost per arrivare in Grecia a prezzi irrisori.


Se volete fare un viaggio in Grecia ma non sapete scegliere la vostra isola, tenete conto di ciò che cercate in vacanza. Se siete giovani e cercate soprattutto divertimento, notti brave e molto tempo da passare in giro per locali oppure a fare shopping, Corfù e Mykonos sono l’ideale, anche perché si trovano molti alloggi economici per giovani e Corfù si raggiunge facilmente anche in traghetto.

Se invece siete una famiglia con bambini e ovviamente volete puntare a spiagge attrezzate, attrattive e buone strutture anche per i vostri bambini Creta e Rodi sono perfette, anche perché entrambe offrono molte possibilità di svago ed escursioni, tra città da visitare, villaggi, parchi naturalistici e molte opportnità per scoprire nuove culture senza escludere i bambini.

Se cercate una vacanza low cost senza rinunciare al bel mare, vi consiglio Cefalonia, Zante e Lefkada, isole che si raggiungono col traghetto da Ancona e hanno prezzi più bassi di alloggi, ma la bellezza del mare e lo svago è assicurato, senza contare la presenza di locali. se cercate una vacanza speciale, quasi mistica, andate a Santorini, diventata molto fashion e particolare per le casette bianche col tetto azzurro e per essere un’isola vulcanica con paesaggi spettacolari.

Se siete sportivi, vi piace fare attività sportiva, senza ovviamente rinunciare al mare blu e allo svago vi consiglio Kos, isola molto interessante anche per la possibilità di fare escursioni nella vicina Turchia a Bodrum. Ci sono poi, tante isole Greche meno conosciute ma tutte con mare stupendo, bei paesaggi, ottima cucina e localini sparsi certamente più economiche. Tra esse vi cito: Antiparos, Ios, Milos, Naxos, Paros e Tinos che fanno tutte parte delle Cicladi, Samos che è un’isola stupenda del Mar Egeo e Itaca isola del Mar Ionio vicina a Corfù.

Eccovi alcune destinazione, tratte dal sito Eden Viaggi, conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà e diffusione di strutture turistiche di alto livello, che possono aiutarvi nella scelta della destinazione per la vostra vacanza nelle isole greche:

- Creta Estate 2011 - I migliori Hotel, Villaggi, Residence in Creta per la tua Vacanza.

- Grecia Estate 2011 - I migliori Hotel, Villaggi, Residence in Grecia.

- Karpathos Estate 2011 - I migliori Hotel, Villaggi, Residence in Karpathos per la tua Vacanza.

- Kos Estate 2011 - I migliori Hotel, Villaggi, Residence a Kos.

Isola di Rodi per l'Estate 2011.

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domenica 19 giugno 2011

Offerte Famiglia e bambino gratis per l'estate 2011; Metti in Valigia le tue Vacanze 2012.



Maldive Vacanze estate 2011
Metti in Valigia le tue Vacanze 2012. Acquista subito le tue Vacanze 2012 ad un prezzo mai visto:
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Potrai scegliere tra 24 destinazioni a lungo e medio raggio: Kenya, Zanzibar, Mauritius, Santo Domingo, Messico, Maldive, Egitto e Mar Rosso, Canarie, Grecia, Tunisia, Turchia e Italia.
Affrettati! Puoi approfittare di questa promozione fino al 30 giugno 2011


Le destinazioni Usa per le offerte estate 2011
GEEK IT
Per esempio, il 699-camera Yotel New York Times Square West , il più grande hotel ha offerto a metà settimana di luglio e agosto tariffe weekend introduttive da 149 dollari a notte, compresa colazione e la connessione Wi-Fi.Altre offerte sono ...

Cerchi offerte Famiglia o bambino gratis per l'estate?
Scopri le promozioni Phone and Go! Quest'anno a Giugno Luglio e Settembre partire in famiglia conviene! Puoi partire per Sharm el Sheikh, Marsa Alam, Fuerteventura, Grecia o la Sicilia con due diverse promozioni: ....
 
Vacanze: Maldive e Caraibi, mete per offerte low cost dell'estate 2011
TuttoNotizia‎
Sta arrivando l'estate e fervono i preparativi per le vacanze estive. Si può dire che in tanti sono alla ricerca delle offerte estate 2011 per viaggi e vacanze di ogni tipo. Per le vacanze estate 2011 in tanti puntano al mare, vacanze in Italia oppure ...

GRECIA: Scopri le migliori offerte estate 2011 per la Grecia! Le isole più belle e fantastici tour.
Vacanze in Grecia per l’estate 2011! Phone and Go propone da anni le isole greche per le vacanze estive. Le partenze sono nei mesi di giugno, luglio, agosto e settembre a prezzi veramente economici. Scopri le proposte viaggi Grecia di Phone and Go: offerte speciali, promozioni e last minute per le vacanze in Grecia.
RODI, KOS, CRETA, MYKONOS, SANTORINI, IOS, SAMOS, PAROS, NAXOS, TOUR ISOLE DELLA GRECIA. ...

Estate 2011: decalogo anti truffa per le vacanze online
Gentemergente
Quanti di voi questa estate hanno organizzato o stanno organizzando una vacanza fai da te online? I viaggi da organizzare online sono certamente comodi e low cost, ma attenti alle truffe. Anche per le vacanze dell'estate 2011 la Polizia Postale e ...

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venerdì 17 giugno 2011

Vacanze estate 2011: destinazioni per i viaggi low cost; mete per i giovani; Vacanze Sardegna



vacanze in Sardegna

Guida Vacanze low cost 2011: mete per i giovani
ViaggiNews.com
GUIDA GIOVANI LOW COST 2011\ROMA- Se siete stufi della stessa spiaggia e dello stesso mare, potete concedervi una vacanza anche se il vostro budget è limitato. Tante, infatti, sono le offerte e le mete low cost ideali per i giovani che vogliono ...


Vacanze estate 2011: destinazioni per i viaggi low cost
TuttoNotizia
Sta arrivando l'estate ei più stanno già organizzando la prossima vacanza estiva che sarà a luglio o ad agosto. Certamente le vacanze al mare saranno le più gettonate sia per chi vuole rilassarsi o per chi cerca divertimento notturno. ...

Vacanze Sardegna: voli low cost
Blog Notizie (Blog)
La Sardegna sarà per tutta l'estate 2011 una delle mete più ambite e prenotate per le vacanze. Si è parlato più volte dei traghetti e del prezzo spesso alto per raggiungere la Sardegna in estate a prezzi fattibili. Oltre al traghetto c'è anche l'aereo ...

Crociere lastminute, offerte per l'estate 2011
DGmag.it
La crociera è una delle vacanze preferite da chi viaggia in estate, che sia giovane, adulto o anziano: e avere la possibilità di prenotare una vacanza lastminute, pagandola di meno, è un sogno ad occhi aperti per tutti specialmente in un periodo di ...

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domenica 12 giugno 2011

Estate 2011: alla scoperta delle isole greche, cosa visitare e vedere sull' isola di Kos



Per sognare l'isola di Kos
Scopriamo cosa visitare e vedere sull'isola di Kos; la sua storia legata alla medicina antica, escursioni, spiagge bellissime, locali e vita notturna e ottima cucina greca per passare una indimenticabile vacanza in Grecia.


Per sognare l'isola di Kos dobbiamo prima di tutto immaginare lunghe spiagge di sabbia su un mare cristallino in splendide giornate di sole dove è facile trovare ...

Prosegui la lettura dell'articolo


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sabato 11 giugno 2011

Traghetti Genova Olbia low cost; Vacanze con bambini scontate in Grecia;



Traghetti Genova-Olbia

Traghetti Genova Olbia low cost: scopri le offerte dell'estate
Excite Italia
Nonostante il rincaro dei traghetti per la Sardegna nell'estate 2011, navigando nei principali siti di compagnie di navigazione e di traghetti, si riescono a trovare interessanti offerte per traghetti da Genova a Olbia low cost. ...

Turismo, la Moby semivuota resta in porto
La Nuova Sardegna
Caro traghetti, annullata una corsa da Genova a Olbia. Cresce la rabbia degli autotrasportatori. Gli armatori attaccano ancora la flotta sarda OLBIA. Crollano le prenotazioni, diminuiscono i passeggeri trasportati e ora si «tagliano» anche i primi ...

Offerte viaggi estate 2011: vacanze con bambini scontate in Grecia
Blog Notizie (Blog)
Arriva l'estate e bisogna prenotare la vacanza estiva che per la maggior parte delle persone avverrà tra luglio e agosto. Quando si organizza il viaggio dell'estate si tende sempre a voler risparmiare e cercare offerte viaggi low cost per spendere meno ...

Voli low cost per la Grecia ad Agosto
Excite Italia‎
La Grecia è una terra meravigliosa: il suo mare blu, le isole caratteristiche come Santorini, le città medievali come Rodi ei paradisi del divertimento come Mykonos la rendono una destinazione ideale da scegliere per le proprie vacanze estive. ...

Ibiza in 24 ore
Style.it
Tutto quello che si può programmare, vedere, consumare in 24 ore (o in un weekend, se proprio volete prendervela comoda) nell'isola del divertimento, patria di discoteche e meta ideale sia per il mare che per questioni di (s)ballo. Ingredienti: un volo ...

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giovedì 2 giugno 2011

Last minute Baleari, Minorca: sabato 11 giugno 2011 a soli 374 Euro, 8 giorni 7 notti







Vacanza a Minorca
  Lastminuteclick.it propone il suo last minute per le Baleari: 
HOTEL SUR MENORCA 3* - MINORCA BALEARI
Trattamento di Pensione Completa con Bevande ai Pasti .
Partenza da: Milano Malpensa
Data partenza: 11/06/2011
Prezzo da catalogo: € 560
Prezzo Lastminuteclick: € 374

Il Club Hotel è situato sulla bella costa sud-est dell'isola a 200 metri dal mare e dal tranquillo villaggio di pescatori di Cala Biniancolla.
A meno di 1 km dalla struttura si trova la spiaggia di Punta Prima, alla quale è collegato con un servizio continuo e gratuito di minibus, e a 3 km la famosa spiaggia di Playa de Benibeca.

A Tavola: Ristorante con servizio a buffet con zona "show cooking". Snack bar alla piscina.

Sport e Animazione: Piscina per adulti e piscina per bambini con ampio solarium. Pista polivalente, campo da volleyball, campo da tennis, bocce, tiro con l'arco. Mini-gym. Parco infantile con piscina. Mini club e mini disco. Area giochi. Programma di animazione per adulti e bambini.

CLIMA: Clima mediterraneo sulle coste con inverni miti, estati calde e piogge scarse. Verso il nord e l’interno la piovosità aumenta mentre diminuisce la temperatura, soprattutto la sera nell’altopiano centrale. Le isole Canarie sono invece la destinazione ideale per l’inverno quando la temperatura oscilla tra 18° e 28°, mentre le estati sono calde ma ventilate.
Particolarità: le piscine spagnole a norma con la legislazione locale, non posssono avere una temperatura che superi 21°.


Vedi tutti i dettagli della proposta

Last minute Grecia, mykonos: venerdì 10 giugno 2011 a soli 215 Euro, 8 giorni 7 notti





Vacanza a mykonos
Lastminuteclick.it propone il suo last minute per la Grecia - mykonos appartamenti maganos 3*
Trattamento di Solo Pernottamento.
Partenza da: Bologna, Milano Malpensa e Verona
Data partenza: 10/06/2011
Prezzo da catalogo: € 365
Prezzo Lastminuteclick: € 215
Settimana supplementare € 193

Gli Appartamenti Maganos sono situati nella località di Paraga, a 5 km dal centro di Chora. Godono di una posizione eccellente poiché sono vicine alla tre spiagge più belle dell’isola: la spiaggia di Paraga, Paradise e Platis Yialos. Gli appartamenti sono quindi ottimamente posizionati per chi vuole trascorrere le giornate nella famosa Paradise Beach. Gli appartamenti godono di una favolosa vista panoramica, l’atmosfera al loro interno è molto familiare.
Sono costruzioni tipiche, dipinte di bianco con infissi e rifiniture celesti nel rispetto dello stile architettonico delle Cicladi.


CLIMA: il clima dell’isola è particolarmente gradevole tutto l’anno, con rare precipitazioni. L’estate va da
Maggio a Ottobre ed i momenti di intensa calura vengono mitigati dal Meltemi. Si consiglia perciò di portare qualche capo primaverile per le serate più fresche e per gli ambienti con aria condizionata.

SHOPPING: famosi i coltelli cretesi, i tappeti Flokati, interessanti le ceramiche ed i pizzi lavorati a mano,
uniche le erbe medicinali essiccate e gli articoli in pelle, specie i famosi stivali locali.

Vedi tutti i dettagli della proposta
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